人像构图的六种基本框法
从视线留白、肩线角度到背景压缩，逐一说明每种框法适合什么场景与体型。
- 视线留白与画面重心
- 肩线倾斜与身形修饰
- 前景遮挡制造层次
Tutorials
全部 62 条
拍摄教程
每篇解决一个具体问题：构图怎么摆、光怎么打、色怎么调、镜头怎么运。
一盏灯能打出的四种光位
顺光、侧光、伦勃朗光、逆光轮廓，附灯位距离与输出功率的参考区间。
- 灯位角度与阴影长度
- 柔光箱尺寸与光质
- 反光板补光比例
姿势引导的口令与节奏
把拍摄流程拆成站位、手部、视线三段，给出可直接照着说的引导话术。
- 重心转移与站姿稳定
- 手部动作的去僵硬处理
- 连拍节奏与表情抓取
肤色保住的调色顺序
先校准白平衡与曝光，再处理分离色调，最后做局部调整，避免肤色偏色。
- 白平衡与灰卡取样
- 曲线分通道微调
- HSL 中橙橙红通道的处理
短视频运镜的五个基本动作
推、拉、摇、移、跟，每种运动对应的稳定器参数与拍摄时长建议。
- 运镜速度与帧率匹配
- 起幅落幅的留白时长
- 手持与稳定器切换时机
剪辑节奏与音乐卡点的对齐
按鼓点分镜、按呼吸留白，给出 15 秒与 60 秒两种时长的时间轴模板。
- 节拍标记与切点对齐
- 转场时长与视觉停顿
- 字幕出现时机的规律
Gear & Settings
参数速查表
器材参数
常用焦段与实拍参数对照，含机身设置、灯光配置与镜头选型的取舍理由。
| 场景 | 焦段 | 光圈快门感光度 | 要点 |
|---|---|---|---|
| 室外人像 | 85mm | f/1.8 · 1/500s · ISO 100 | 背景压缩强，注意对焦落在靠前的眼睛 |
| 街拍随行 | 35mm | f/2.0 · 1/250s · ISO 200 | 带入环境，留意边缘畸变与画面杂乱 |
| 室内棚拍 | 50mm | f/8.0 · 1/125s · ISO 100 | 光圈收小保证景深，快门同步灯输出 |
| 夜景人像 | 35mm | f/1.4 · 1/60s · ISO 800 | 环境光做轮廓，人脸另加弱补光 |
| 视频运镜 | 24mm | f/2.8 · 1/50s · ISO 400 | 快门取帧率两倍，保留运动模糊 |
| 特写肖像 | 135mm | f/2.8 · 1/320s · ISO 200 | 距离拉开减少压迫感，压缩五官比例 |
Weekly Plan
订阅更新提醒
更新日程
每周固定四个更新节点，已发布内容保留归档，改期会在当日标注。
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周一MON
已归档
构图拆解
选一张样片逐层分析框法、视线与背景处理
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周三WED
已归档
实拍复盘
完整记录一次拍摄的灯位、参数与调整过程
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周五FRI
今日更新
调色演示
从原片到成片的每一步操作与数值记录
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周日SUN
待发布
答疑汇总
集中答复本周读者提出的具体拍摄问题
Q & A
拍摄问答
读者提问频率最高的几个问题，答案都给出具体做法而非泛指建议。
Q1逆光人像脸总是黑，怎么解决？
先对人脸点测光并锁定曝光，再让背景自然过曝一档；或用反光板从下方补光，
补光强度控制在主光的三分之一左右，避免补成平光丢失逆光轮廓。
Q2肤色发黄或发红，调色时先动哪里？
先在相机校准里处理白平衡，再动 HSL 的橙色与红色通道，降低饱和度、提升明度；
最后用曲线微调红通道高光区，不要在整体饱和度上做大动作。
Q3室内光线不足，是提感光度还是开大光圈？
先开大光圈到画质可接受的范围，再考虑补光；感光度提高到噪点可接受的上限之后再减速快门。
拍人像时快门不要低于安全快门，宁可加灯。
Q4视频画面抖，稳定器应该怎么设置？
先做电机校准与水平校正，跟随速度调到中低速，避免急停急转；
运镜起幅与落幅各留 1 秒静止画面，后期再裁切。
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关于写真视频网
写真视频网是一个面向摄影爱好者与视频创作者的实操笔记站：把一次拍摄拆成构图、用光、引导、 调色四个环节，每个环节都给出可照做的具体做法，而不是泛泛的方法论。
样片按风格与光线条件归档并标注焦段参数，教程按问题组织，器材部分只写用过的配置与取舍理由。 访问地址：https://www.xiezhenshipinwang-cn.lol，建议收藏以便查看每周更新。
样片带参数焦段、光圈、光位均标注
教程按问题组织一篇解决一个具体问题
每周四更构图 / 复盘 / 调色 / 答疑
器材只写用过的附选型取舍理由
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